ราไวย์และในหานเป็นหนึ่งในพื้นที่ที่มาฝึกมวยไทยในภูเก็ตได้สะดวกที่สุด ราไวย์มีค่ายมวยมากมาย และยังมีอีกหลายค่ายในรัศมีราว 4 กม. ส่วนย่านที่ค่ายมวยหนาแน่นที่สุดของเกาะอยู่ที่ซอยตาเอียดในฉลองซึ่งอยู่ใกล้ ๆ หลายค่ายรับคลาสแบบจ่ายรายครั้ง และมีโปรแกรมตั้งแต่บทเรียนวันเดียวไปจนถึงการฝึกต่อเนื่องหลายเดือน
ปรับปรุงล่าสุด: 22 ตุลาคม 2569
ฝึกมวยไทยที่ราไวย์และในหาน: ทำไมต้องที่นี่
ภูเก็ตเป็นหนึ่งในจุดหมายหลักของชาวต่างชาติที่มาฝึกมวยไทย และภูเก็ตตอนใต้คือหัวใจของวงการนี้ ราไวย์มีค่ายมวยของตัวเองมากมาย และยังมีอีกหลายค่ายในรัศมีราว 4 กม. ถัดขึ้นไปทางเหนือ ซอยตาเอียดในฉลองใกล้วัดฉลองเป็นย่านที่มีค่ายมวยหนาแน่นที่สุดบนเกาะ เว็บไซต์ Phuket 101 ถึงกับเรียกว่าเป็น “เมืองหลวงฟิตเนสอย่างไม่เป็นทางการของประเทศไทย”
สิ่งที่ทำให้ในหานและราไวย์เหมาะกับทริปฝึกมวยคือความลงตัว คุณได้ซ้อมอย่างจริงจังใกล้ที่พัก แล้วมีฐานพักที่เงียบสงบ ไม่มีตึกสูง พร้อมหาดว่ายน้ำช่วงทะเลสงบ ทางเดินราบรอบทะเลสาบ และจุดชมพระอาทิตย์ตกไว้สำหรับวันพัก จาก Green Garden Villas เดินไปค่ายมวยไทยได้
หนึ่งวันของการซ้อมเป็นอย่างไร
ค่ายขนาดเล็กมักมีคลาสกลุ่มวันละสองรอบ แต่ละคลาสมักประกอบด้วย
- ชกลมเพื่ออบอุ่นร่างกายและฝึกเทคนิค
- ล่อเป้ากับครูมวย
- ซ้อมกระสอบทราย
- ฝึกปล้ำคอ
- สปาร์ริ่ง
บางค่ายเพิ่มการวิ่ง เวทเทรนนิ่งและเสริมสมรรถภาพ หรือโยคะ ผู้มาฝึกหลายคนเริ่มจากซ้อมวันละครั้ง แล้วค่อยเพิ่มเป็นสองรอบเมื่อร่างกายปรับตัวกับความร้อนและปริมาณการซ้อมได้
ราไวย์หรือซอยตาเอียดในฉลอง
| ราไวย์และในหาน | ซอยตาเอียด ฉลอง | |
|---|---|---|
| ค่ายมวย | มากมายในราไวย์ และอีกหลายค่ายในรัศมีราว 4 กม. | ย่านค่ายมวยที่หนาแน่นที่สุดในภูเก็ต |
| บรรยากาศ | เงียบกว่า ไม่มีตึกสูง ใกล้ชายหาด | ถนนทั้งสายที่สร้างขึ้นรอบการฝึกซ้อมและฟิตเนส |
| วันพัก | หาดในหาน ทะเลสาบ แหลมพรหมเทพ | ใกล้วัดฉลองและถนนขึ้นพระใหญ่ |
| เหมาะกับ | ผสมการซ้อมเข้ากับวันพักผ่อนริมทะเล | ลองหลายค่ายในถนนสายเดียว |
หลายคนพักที่ในหาน ซ้อมค่ายใกล้ที่พักเกือบทุกวัน แล้วขี่มอเตอร์ไซค์หรือเรียก Grab ขึ้นไปซอยตาเอียดเพื่อลองค่ายอื่น ๆ
คลาสรายครั้ง ทริปสั้น หรือฝึกเต็มคอร์ส
- คลาสรายครั้ง: หลายค่ายยินดีรับผู้ที่เดินเข้ามาซ้อมเป็นรายครั้ง เหมาะหากอยากลองมวยไทยระหว่างเที่ยวทะเล
- หนึ่งหรือสองสัปดาห์: เพียงพอที่จะเรียนพื้นฐานอย่างถูกต้องและรู้สึกถึงพัฒนาการจริง การลองไปซ้อมแบบรายครั้งที่หลายค่ายก่อนช่วยให้คุณเจอครูและกลุ่มที่ใช่
- พักยาว: การฝึกต่อเนื่องหลายเดือนเป็นเรื่องปกติในย่านนี้ ซึ่งที่พักสำคัญพอ ๆ กับที่ซ้อม พื้นที่กว้าง ห้องครัว และสระว่ายน้ำ ทำให้ฝึกระยะยาวได้อย่างยั่งยืน
สอบถามตารางซ้อมและแพ็กเกจปัจจุบันกับแต่ละค่ายโดยตรง เพราะแตกต่างกันไปในแต่ละค่าย
ฟื้นฟูร่างกายระหว่างคลาส
- วิ่งเบา ๆ และเดินเล่น: ทางเดินรอบทะเลสาบในหานเป็นเส้นทางราบราว 2 กม. ที่คนในพื้นที่ใช้วิ่งและเดิน
- ว่ายน้ำทะเล: ตั้งแต่ราวพฤศจิกายนถึงเมษายน หาดในหานมักสงบและเป็นหนึ่งในหาดว่ายน้ำที่ดีที่สุดของภูเก็ต ส่วนพฤษภาคมถึงตุลาคม คลื่นและกระแสน้ำย้อนกลับทำให้ปักธงแดงบ่อย ควรปฏิบัติตามและว่ายในสระแทน
- นวด: มีร้านนวดในระยะเดินถึงจาก Green Garden Villas
- วิวสำหรับวันพัก: ชมพระอาทิตย์ตกที่แหลมพรหมเทพหรือจุดชมวิวกังหันลม
ทำไมพูลวิลล่าถึงเหมาะกับทริปฝึกมวยไทย
เมื่อต้องซ้อมวันละสองรอบท่ามกลางอากาศร้อน คุณต้องการที่ฟื้นฟูร่างกาย ไม่ใช่แค่เตียงนอน ทุกวิลล่าที่ Green Garden Villas มีสระว่ายน้ำและสวนเขตร้อนส่วนตัว เครื่องปรับอากาศให้นอนหลับสนิท Wi-Fi ฟรี และบริการทำความสะอาดทุกวัน
- ทำอาหารกินเอง: วิลล่า 2 ห้องนอนและวิลล่า 3 ห้องนอนมีห้องครัวพร้อมอุปกรณ์ครบครัน และมีตลาดท้องถิ่นกับ 7-Eleven ในระยะเดินถึง
- มาซ้อมกับเพื่อน: ทุกห้องนอนมีห้องน้ำในตัว และวิลล่า 3 ห้องนอนพักได้สูงสุด 8 ท่าน กลุ่มซ้อมจึงพักด้วยกันได้โดยไม่ต้องต่อคิว
- มาคนเดียวหรือมาเป็นคู่: วิลล่า 1 ห้องนอนมีตู้เย็นไว้แช่เครื่องดื่มฟื้นฟูและผลไม้ พร้อมสระว่ายน้ำส่วนตัวไว้คลายร้อนระหว่างคลาส
เดินทางไปค่ายมวย
ค่ายมวยรอบราไวย์และในหานมักเดินไปได้ ส่วนซอยตาเอียดและค่ายอื่นที่ไกลออกไป นิยมใช้ Grab หากเช่ามอเตอร์ไซค์ คุณต้องมีใบขับขี่รถจักรยานยนต์พร้อมใบขับขี่สากล (IDP) และผู้ขับขี่กับผู้ซ้อนท้ายต้องสวมหมวกกันน็อกตามกฎหมาย อ่านเพิ่มเติมในคู่มือการเดินทางในภูเก็ตจากในหาน
เคล็ดลับจากคนท้องถิ่น
- ลองซ้อมแบบรายครั้งสองสามค่ายก่อนตัดสินใจซื้อแพ็กเกจยาว เพราะสไตล์การสอนและขนาดกลุ่มแตกต่างกัน
- มีนาคมถึงพฤษภาคมเป็นช่วงที่ร้อนที่สุด อุณหภูมิอาจแตะเกือบ 40 °C ค่อย ๆ เพิ่มเป็นซ้อมวันละสองรอบ และดื่มน้ำให้มากระหว่างคลาส
- วิ่งเบา ๆ ฟื้นฟูร่างกายบนทางราบรอบทะเลสาบ แทนถนนขึ้นเขาไปทางแหลมพรหมเทพ
- หากขี่มอเตอร์ไซค์ไปซ้อม ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีใบขับขี่รถจักรยานยนต์ที่ยังไม่หมดอายุและใบขับขี่สากล (IDP) ไม่เช่นนั้นประกันการเดินทางอาจไม่คุ้มครอง
- วัดอย่างวัดฉลองใกล้ซอยตาเอียดต้องแต่งกายปิดเข่าและไหล่ พกเสื้อยืดกับกางเกงขายาวหรือกางเกงขาสามส่วนไว้ในกระเป๋าซ้อม
คำถามที่พบบ่อย
ในหานและราไวย์มีค่ายมวยไทยไหม
มี ราไวย์มีค่ายมวยไทยมากมาย และยังมีอีกหลายค่ายในรัศมีราว 4 กม. จาก Green Garden Villas เดินไปค่ายมวยได้
เรียนมวยไทยที่ภูเก็ตราคาเท่าไร
ราคาแตกต่างกันไปตามค่ายและรูปแบบ ตั้งแต่คลาสรายครั้งไปจนถึงแพ็กเกจรายสัปดาห์และรายเดือน ค่ายต่าง ๆ ประกาศราคาปัจจุบันไว้ ควรเช็คโดยตรงก่อนจองวันซ้อม
ซอยตาเอียดอยู่ที่ไหน
ซอยตาเอียดอยู่ในฉลอง ใกล้วัดฉลอง เป็นย่านที่มีค่ายมวยไทยและยิมฟิตเนสหนาแน่นที่สุดในภูเก็ต
มือใหม่ฝึกมวยไทยที่ภูเก็ตได้ไหม
ได้ มีตัวเลือกตั้งแต่บทเรียนวันเดียวไปจนถึงการฝึกหลายเดือน และหลายค่ายยินดีรับมือใหม่เข้าคลาสกลุ่มแบบรายครั้ง
ค่ายมวยไทยซ้อมวันละกี่รอบ
ค่ายขนาดเล็กมักมีคลาสกลุ่มวันละสองรอบ ประกอบด้วยชกลม ล่อเป้า ซ้อมกระสอบทราย ปล้ำคอ และสปาร์ริ่ง บางค่ายเพิ่มการวิ่ง เวทเทรนนิ่งและเสริมสมรรถภาพ หรือโยคะ
มาฝึกมวยไทย ควรพักที่ไหนดี
ที่พักที่ใกล้ค่ายมวยและมีพื้นที่ให้ฟื้นฟูร่างกาย วิลล่าที่มีสระว่ายน้ำส่วนตัว เครื่องปรับอากาศ และห้องครัว ช่วยให้คุณคลายร้อน นอนหลับเต็มที่ และทำอาหารกินเองระหว่างคลาสได้
